Warum lohnt sich dieser Kurs?
Petra Sobor teilt ihre praxisnahen Tipps, um hinderliche Gewohnheiten zu überwinden und neue, unterstützende zu etablieren. Optimieren Sie Ihren Berufsalltag, erreichen Sie Ihre Ziele und steigern Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig.Kursüberblick
Werden Sie sich Ihrer Gewohnheiten bewusst und lernen Sie, sie zu nutzen. Ob das Erreichen des Quartalsziels oder der erste Platz beim Business Run: Gewohnheiten helfen uns, unsere Ziele zu erreichen und uns stetig zu verbessern. Das Potenzial muss nur genutzt werden. Oft arbeiten Gewohnheiten aber gegen uns und unsere Ziele. Dann sollten sie abgelegt bzw. neue Gewohnheiten etabliert werden. Erfahren Sie im Seminar, wie Ihnen das gelingt. Die Tipps und Tricks der Expertin werden Sie nachhaltig unterstützen und stärken.Kursinhalte
Gewohnheiten:- Was sind Gewohnheiten
- Wie funktionieren diese und wie sind sie aufgebaut
- 4 Gesetze nach Clear
- Wie kann ich Gewohnheiten ändern/etablieren/ablegen
- Übungen u.a. zu:
- der Erkennung eigener Gewohnheiten
- den Gewohnheiten, die geändert oder abgelegt werden sollen
- dem Erarbeitungsprozess zu einer neuen /alten Gewohnheit
- Umgang mit Herausforderungen
- Übungen zu:
- Motivation
- Herausforderungen
- Stärken
Zielgruppe
Für alle die:- mehr über die eigenen Gewohnheiten erfahren möchten
- mit kleinen Schritten, Großes erreichen wollen
- lernen möchten, wie neue Gewohnheiten in den Alltag integriert oder hinderliche Gewohnheiten abgelegt werden können
- das eine oder andere Ziel erreichen möchten (regelmäßig Sport, gesunde Ernährung, ein Instrument lernen, mehr lesen, etc.)
- in die Umsetzung kommen und dranbleiben wollen
Referenten
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Petra Sobor
Expertin für mentale Gesundheit und Zielerreichung
