ARS Akademie
Referenten
Individuelle Lösungen
Darum lohnt sich der Kurs
Mehr Fokus, weniger Stress. Lernen Sie praxiserprobte Techniken für Konzentration & Achtsamkeit kennen und wenden Sie diese nach dem zweitägigen Seminar gleich an. Steigern Sie Ihre Produktivität und meistern Sie den Alltag mit Leichtigkeit.Das nehmen Sie mit
In einer immer turbulenter werdenden Arbeitswelt ist die Fähigkeit der bewussten Konzentration Gold wert. Wer trotz der permanenten Ablenkungen seinen Fokus gezielt einsetzt, ist weitaus produktiver, macht weniger Fehler und lässt die zahlreichen Stressoren des Alltags an sich abprallen. Im Spitzensport bereits etabliert, gewinnt die Schulung der eigenen Konzentration auch im privaten und beruflichen Lebensbereich an Bedeutung. Ziel dieser Lehrveranstaltung ist es, fachliche Kenntnisse in den Bereichen des Konzentrationstrainings, der Achtsamkeit und der gezielten Fokussteuerung zu vermitteln. Dazugehörige Theorien und Konzepte werden hierbei direkt in praktischen Übungen zur Anwendung gebracht.Ihr Programm im Überblick
Sie erwerben in dieser Lehrveranstaltung folgende soziale und fachliche Kompetenzen:- Bewusste Führung der eigenen Konzentration und Aufmerksamkeit.
- Stärkung der Innen- und Außenwahrnehmung im beruflichen Alltag.
- Verbesserung der Selbstsicherheit und fokussierten Entscheidungsfindung.
- Ausbau der persönlichen Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung.
- Optimierung des Arbeitsplatzes und der eigenen Produktivität.
- Ausbau der Konzentrationsphasen und effektive Minderung von Ablenkung und Fehlerquellen
Lehrmethodik
Durch die unterschiedlichen Richtungen des Konzentrationstrainings, ist eine ausgewogene Mischung aus Einzel- und Gruppenarbeiten angedacht:
- Theoretischer Input | Paar- und Gruppenarbeiten | Fokussierungsübungen
- Spannungstraining, Diskussion
- Achtsamkeitsübungen | neuromuskuläre Stressübungen | Atemschulung
- statische und dynamische Bewegungslehre.
Interessant für
- Mitglieder der Geschäftsleitung
- Senior- und Junior- Führungskräfte
- Personen der Team- und Gruppenleitung
- Menschen, die die eigene Konzentrationsfähigkeit stärken wollen
Referenten
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Thorsten Ullmann
Humanmediziner, Schauspieler, Experte für Neuromuskuläre Stressimmunität
