Warum lohnt sich dieser Kurs?
Legen Sie in nur 4 Online-Stunden die Basis für die wirksame Teamführung und fokussieren Sie sich auf sich selbst: Ihre innere Stabilität und Ruhe in schwierigen Zeiten, die Veränderung Ihrer Stress- und Reaktionsmuster und die Stärkung Ihrer Handlungsfähigkeit stehen im Fokus.Kursüberblick
Der möglichst gelassene Umgang mit Druck, Ärger, Frustration, Unsicherheit und Stress ist schwierig, aber trainierbar. Holen Sie sich deshalb in dieser 4-stündigen Online-Session Praxis-Werkzeuge zur Stärkung Ihrer Selbstführung, Flexibilität und emotionalen Klarheit, um Emotionen zu regulieren, impulsive Entscheidungen zu vermeiden und Halt und Orientierung zu geben.Kursinhalte
Innere Stabilität entwickeln- Wie bleibe ich ruhig in herausfordernden Situationen?
- Prinzip des „Bambus-Effekts“: Flexibilität statt Härte
- Emotionen wahrnehmen, verstehen und regulieren
- Innere Ressourcen gezielt aktivieren
- Eigene Trigger identifizieren
- Reaktionen auf Druck reflektieren
- Muster im Alltag erkennen und verändern
- Wie kann ich impulsive Entscheidungen vermeiden?
- Techniken für klare Entscheidungen
- Selbststeuerung in Konflikten
- Prioritäten setzen und fokussiert bleiben
- Welche Tools helfen mir sofort im Alltag?
- Praxisbeispiele für Teams und Projekte
- Reflexion der eigenen Führungsrolle
- Umsetzung erlernter Methoden im Alltag
- Wie setze ich die Tools nachhaltig ein?
Bestandteil von
Zielgruppe
- Führungskräfte aller Ebenen
- Team- und Projektleitungen
- Nachwuchsführungskräfte
- HR-Professionals mit Führungsverantwortung
Referenten
-
Verena Böhm
Resilienz-Expertin
