In leitenden Funktionen ist es besonders wichtig, die eigene Gesundheit zu pflegen, um nachhaltig handlungsfähig zu bleiben. Stress, Überlastung, hohe berufliche Anforderungen sowie kurze Regenerationszeiten zeichnen das Bild des Arbeitsmarktes von heute. Um an besonders fordernden Tagen Anspannung abzubauen, muss somit ein entspannter Körperzustand bewusst und wiederholbar abrufbar sein, sowie ein fundamentales Resilienz- und Stressmanagement zur Verfügung stehen.
Ihr Programm im Überblick
Aufbau eines strukturierten und langfristigen Stressmanagements zur Burnout Prophylaxe
Analyse der inneren und äußeren Spannungsmuster
Nutzung des Körpers als Instrument, um Stress zu reduzieren
Ausbau der Selbst- und Fremdwahrnehmung im Gruppensetting
Agieren und reagieren aus einer entspannten Grundhaltung
Stress sowohl loslassen als auch produktiv nutzen lernen
Praktische Anwendung der neuromuskulären Stressimmunität im Alltag
Die Fähigkeit, Stress & Veränderungen leichter zu meistern
Lernformen im Überblick
Präsenz
Teilnehmer*innen besuchen den Kurs in der ARS Akademie oder in einem Partnerhotel.
Online
Teilnehmer*innen besuchen den Kurs online in unserem Virtual Classroom.
Präsenz mit E-Learning
Teilnehmer*innen besuchen den Kurs in der ARS Akademie oder in einem Partnerhotel und ein Teil des Inhalts wird im Selbststudium erarbeitet.
Online mit E-Learning
Teilnehmer*innen besuchen den Kurs online in unserem Virtual Classroom und ein Teil des Inhalts wird im Selbststudium erarbeitet.
Präsenz & Online-Kombi
Die Teilnehmer*innen besuchen einen Teil der Einheiten online und einen Teil der Einheiten in der ARS Akademie oder in einem Partnerhotel. Es gibt kein Selbststudium.
Blended Learning
Die Teilnehmer*innen besuchen einen Teil der Einheiten online und einen Teil der Einheiten in der ARS Akademie oder in einem Partnerhotel. Es gibt Selbststudium-Elemente.
ARS Akademie
Referenten
Individuelle Lösungen