Seminar

Gehirngerecht arbeiten

Mentale Gesundheit und Leistung in Balance bringen

    Warum lohnt sich dieser Kurs?

    Hohe Anforderungen, Reizüberflutung und Dauerstress belasten Körper und Geist. Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann gesundheitliche Risiken verstärken. Gehirngerecht arbeiten hilft, Stressmechanismen zu verstehen und gezielt gegenzusteuern. Wer die Funktionsweise des Gehirns nutzt, stärkt Fokus, Handlungsfähigkeit und mentale Gesundheit nachhaltig.

    Kursüberblick

    Steigende Arbeitsbelastung, ständige Erreichbarkeit und Reizüberflutung führen zunehmend zu Stress und Erschöpfung. Schlafstörungen, innere Unruhe und mentale Überlastung werden für viele zum Dauerzustand.
    Gehirngerecht arbeiten eröffnet neue Wege, um den Arbeitsalltag bewusster, fokussierter und gesünder zu gestalten. Susanne Strobach vermittelt praxisnahes Wissen über die Funktionsweise des Gehirns und zeigt, wie sich wirksame Micro-Interventionen einfach integrieren lassen.
    Sie lernen, Stress gezielt zu regulieren, ihre Konzentration zu stärken und mentale Balance nachhaltig aufzubauen – für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Gelassenheit im Berufsalltag.

    Kursinhalte

    Grundlagen gehirngerechten Arbeitens
    • Die Funktionsweise des Gehirns verstehen
    • Wie Stress und Pausen die Leistungsfähigkeit beeinflussen
    Bewusste und unbewusste Prozesse im Gehirn wahrnehmen
    • Förderliche und hinderliche Denkmuster erkennen und verändern
    • Biologische Stressmechanismen verstehen und regulieren
    Mentale Balance und Leistungsfähigkeit
    • Mentale Stärke durch gezielte Übungen trainieren
    • Gelassener Umgang mit Ängsten, Schlafstörungen und innerer Unruhe
    Selbstmanagement und Mindfulness
    • Sicherheit im Umgang mit schwierigen Emotionen
    • Strategien zum Umgang mit äußeren Reizen
    Gehirngerechtes Lernen und Verhalten
    • Neurohacks und Neuromythen
    • Wissen gehirngerecht verankern
    • Neue Gewohnheiten mit geringem Aufwand etablieren
    • Motivation und Problemlösungskreativität gezielt fördern
    Weitere Programmpunkte des Seminars
    • Praktische Übungen zur Emotionsregulation
    • Optimismus, Resilienz und mentale Stärke als Ressourcen für langfristige Gesundheit

    Zielgruppe

    • Personen, die ihre persönliche Entwicklung gezielt vorantreiben möchten
    • Menschen, die innere Ressourcen aktivieren wollen
    • Führungskräfte, die ihr Selbstmanagement stärken und mental gesund führen wollen

    Referenten

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      1 Tag Ab  650,-
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      Team-Deal: Bis zu 12 % Rabatt

      Wer Weiterbildung gemeinsam denkt, holt jetzt mehr Wissen & Vorteile aus jedem Seminar. Der Mengenrabatt gilt ab 3 Teilnehmer*innen und wird automatisch abgezogen.

      Seminar-ID:
      332978
      Ort:
      Wien

      Ihre ARS Vorteile

      Direkt im Berufsalltag nutzbar

      Inhalte, die sich unmittelbar in den Berufsalltag übertragen lassen

      Praxisnahe Beispiele, konkrete Handlungsempfehlungen und bewährte Lösungsansätze erleichtern den Transfer in den Arbeitsalltag. Das vermittelte Wissen lässt sich direkt auf aktuelle Fragestellungen und Herausforderungen im Unternehmen anwenden.

      Service mit Wohlfühlfaktor

      Persönlicher Service für Ihre erfolgreiche Weiterbildung

      Eine gelungene Weiterbildung beginnt nicht erst im Seminarraum. Von der Anmeldung bis zum Seminartag begleitet Sie unser Team persönlich und sorgt dafür, dass Sie sich ganz auf die Inhalte konzentrieren können. Während des Seminars stehen Ihnen persönliche Seminarbetreuer*innen jederzeit als Ansprechpersonen zur Verfügung und kümmern sich um einen reibungslosen Ablauf.

      Auch abseits der Inhalte schaffen wir die besten Voraussetzungen für Ihren Lernerfolg: Moderne Seminarräume, kurze Wege und unser hausinternes Restaurant mit frisch zubereiteten Speisen sorgen für eine angenehme Lernatmosphäre. Statt standardisiertem Catering erwartet Sie ein Küchenteam, das täglich frisch für unsere Teilnehmer*innen kocht. Sie konzentrieren sich auf Ihre Weiterbildung – wir kümmern uns um den Rest.

      » M ehr über unser Seminarzentrum 

      Zentrale Lage mitten in Wien

      Bequem ankommen, entspannt weiterbilden

      Unser Seminarzentrum liegt im Herzen Wiens und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln hervorragend erreichbar. In nur wenigen Gehminuten erreichen Sie uns von den U-Bahn-Stationen Landstraße | Wien Mitte (U3, U4) oder Schwedenplatz (U1, U4). Auch die S-Bahn-Station Landstraße | Wien Mitte (S1, S2, S3, S4 und S7) befindet sich nur rund fünf Gehminuten entfernt. Die Straßenbahnlinien 1 und 2 halten am Julius-Raab-Platz – von dort sind es nur etwa eine Gehminute bis zu unserem Seminarzentrum.

      Dank der zentralen Lage profitieren Sie außerdem von einer großen Auswahl an Hotels, Restaurants und Cafés in unmittelbarer Umgebung – ideal für mehrtägige Veranstaltungen oder eine entspannte Mittagspause.

      » Alle Informationen zur Anreise, Parkmöglichkeiten und den öffentlichen Verkehrsmitteln finden Sie hier: Anfahrt

      Austausch, der weiterbringt

      Wertvolle Kontakte und neue Perspektiven aus Ihrem Fachgebiet

      Weiterbildung lebt vom Austausch. Nutzen Sie die Gelegenheit, Erfahrungen mit Fachkolleg*innen zu teilen, unterschiedliche Blickwinkel kennenzulernen und Ihr berufliches Netzwerk gezielt auszubauen. Oft entstehen daraus wertvolle Impulse weit über das Seminar hinaus.

      Immer einen Schritt voraus

      Gesetzesänderungen, Trends und neue Entwicklungen rechtzeitig erkennen

      Neue Gesetze, regulatorische Anforderungen und aktuelle Entwicklungen verändern viele Fachbereiche laufend. Unsere Seminare helfen Ihnen dabei, den Überblick zu behalten und relevante Veränderungen frühzeitig einzuordnen. So können Sie fundierte Entscheidungen treffen, statt auf Veränderungen nur zu reagieren.

      Effizient zum nächsten Ziel

      Die wichtigsten Entwicklungen kompakt aufbereitet

      Zeit ist knapp. Deshalb bereiten unsere Expert*innen aktuelle Themen, neue Anforderungen und relevante Entwicklungen kompakt und verständlich für Sie auf. So sparen Sie wertvolle Recherchezeit und erhalten genau das Wissen, das für Ihre Praxis relevant ist.

      Jetzt im Webshop buchen

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      • 29.09.2026 29.09.2026 1 Tag 1T Wien Präsenz ab  650,-
        ARS Seminarzentrum · Schallautzerstraße 4, 1010 Wien Uhrzeiten

          Kurspreis

           650,-
        • Kurspreis Präsenz  650,-
        • Kurspreis Online

      Preise verstehen sich netto (exkl. MWSt.), Ratenzahlung für Ausbildungen ab € 2.000,- möglich, fragen Sie bei unseren Bildungsberatern nach.

      Weiterbildung. Persönlich. Passend.

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      Kathrin Brumm

      Bildungsberaterin

      +43 1 713 80 24 60

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      Lernformen im Überblick