ARS Akademie
Referenten
Individuelle Lösungen
Darum lohnt sich der Kurs
Rücken Sie Ihre Gesundheit in den Fokus: Ihr Umgang mit Stress bringt Gelassenheit und Ihre Abstimmung von Körper & mentaler Stärke macht Spitzenleistung möglich. Auch mit Ihrem Wissen zur Burnout-Prävention werden Sie die Leistungsfähigkeit erhalten.Das nehmen Sie mit
Leistungsfähigkeit kommt nicht von alleine: Es braucht Methoden, um Stress zu bewältigen und Burnout präventiv entgegenzuwirken. Es braucht körperliche Fitness und mentale Stärke. Legen Sie als Führungskraft den Fokus auf Ihre Gesundheit und jene Ihrer Mitarbeiter*innen. Sie lernen, wie Sie durch neuromuskuläres Stressmanagement entspannt und souverän bleiben, Burnout bei sich und Ihren Mitarbeiter*innen frühzeitig erkennen und entgegenwirken, Körper und Geist für Peak Performance optimieren und Ihr emotionales Selbstmanagement stärken. Nutzen Sie die Gelegenheit und erleben Sie, wie gezieltes Training und fundiertes Wissen Ihre berufliche und persönliche Entwicklung nachhaltig fördern. Sie können das dreiteilige Seminar mit dem Mediziner & Business-Trainer Thorsten T. Ullmann gesamt buchen oder durch Einzelbuchung Ihren Schwerpunkt setzen.Ihr Programm im Überblick
Aufbau eines neuromuskulären Stressmanagements- Agieren aus der Ruhe heraus und Gelassenheit in belastenden Momenten bewahren
- Bewusste und wiederholbare Abrufbarkeit eines entspannten Körperzustands
- Training des autonomen Nervensystems durch körperliche Übungsabfolgen
- Auswirkungen von stressbedingten Belastungen und Erschöpfungssyndrom erkennen
- Schwierigkeiten bei der Wahrnehmung unter Stress und fehlender externer Blick
- Nachhaltige Maßnahmen zur Burnout-Prävention für sich und das Team setzen
- Vorbereitung auf herausfordernde Momente und dauerhafte Spitzenleistungen
- Perfekte Abstimmung von Körper, Ernährung und mentaler Stärke
- Vermittlung von Mitteln und Werkzeugen zur Maximierung der eigenen Leistungsfähigkeit
Enthaltene Module
Interessant für
- Mitglieder der Geschäftsleitung
- Senior- und Junior-Führungskräfte
- Personen der Team- und Gruppenleitung
- Projektmanager
- Personen, die ihre Leistungsfähigkeit maximieren wollen
- Personen, die Maßnahmen zur Burnout-Prävention setzen möchten
- Personen, die Stress positiv nutzen wollen
Referent*in
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Thorsten Ullmann
Humanmediziner, Schauspieler, Experte für Neuromuskuläre Stressimmunität
