Resilienz & Stressmanagement Kurse für alle, die mit Stress gut umgehen wollen

Knappe Deadlines, viele Meetings, mehrere Projekte, der eine oder andere Rückschlag: Stress ist alltäglich. Er kann uns auf Trab halten, aber auf Dauer auch plagen, ja sogar schädigen. Wer Stress abbauen kann und seine Resilienz stärkt, wird gesund & leistungsfähig bleiben. Unsere Seminare helfen Ihnen dabei, Stress zu bewältigen und widerstandsfähiger zu werden.

Stressmanagement und Resilienz

Erleichternde Tools

Bewältigen Sie belastende Situationen besser & regenerieren Sie sich schneller

Weniger Stress & Krisen

Erwecken Sie Ihre Lebensfreude neu & bleiben Sie handlungsfähig

Gelassener im Alltag

Bereichern Sie Ihr Berufsleben dank wertvollen Inputs von Expert*innen der Branche

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Widerstandsfähiger im BusinessResilienz intensiv: zweitägig

Stärken Sie Ihr seelisches Immunsystem – stärken Sie Ihre Resilienz: Turbulente Zeiten, Veränderungen und neue Anforderungen können uns schon aus der Bahn werfen. Damit das nicht passiert, eignen Sie sich acht Metakompetenzen an und arbeiten an Ihrem Mindset.

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Widerstandsfähiger im BusinessResilienz: eintägig

Stärken Sie Ihr seelisches Immunsystem – stärken Sie Ihre Resilienz: Turbulente Zeiten, Veränderungen und neue Anforderungen können uns schon aus der Bahn werfen. Damit das nicht passiert, eignen Sie sich acht Metakompetenzen an und arbeiten an Ihrem Mindset.

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Stress- und Erholungsmanagement

Investieren Sie in Ihre Lebensqualität: Nach der Analyse Ihrer Stressoren lernen Sie, Stress zu bewältigen, mit Ihren Ressourcen gut umzugehen und Entspannungstechniken anzuwenden.
08.04.2025+1
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Resilienz intensiv

Die Fähigkeit, Stress & Veränderungen leichter zu meistern

2 Tage

Wien Präsenz

  • Pia Kasa
28.11.2024
Ab  1.260,-

Gefühle im Berufsalltag steuern

Emotionen verstehen & Ressourcen aktivieren

1 Tag

Wien Präsenz

  • Barbara Raunig
02.12.2024 +3
Ab  600,-

Events und Veranstaltungen erfolgreich managen

Alles rund um Präsenz-, Online- & Hybrid-Veranstaltungen

1 Tag

Wien Präsenz

  • Claudia Spary
04.12.2024 +2
Ab  600,-

Resilienz

Widerstandsfähiger & gelassener im Business

1 Tag

Wien Präsenz

  • Pia Kasa
10.12.2024 +3
Ab  640,-

Achtsamkeit im Berufsalltag

Mit praktischen Achtsamkeits- und Meditationsübungen für den Arbeitsplatz

1 Tag

Wien Präsenz

  • Margit Zimmermann
28.01.2025 +1
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Gewohnheiten neu gestalten

Hinderliche Gewohnheiten überwinden und neue erfolgreich etablieren

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  • Petra Sobor
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Das 1x1 der Positiven Psychologie für den Alltag

Schnell auf Veränderungen einstellen

2 Tage

Wien Präsenz

  • Pia Kasa
11.02.2025 +1
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Motivation im Fokus

Die eigenen Antriebskräfte entdecken und erfolgreich sein

1 Tag

Wien Präsenz

  • Gregor Heise
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Ärgermanagement

Wie Sie mit negativen Gefühlen konstruktiv umgehen

1 Tag

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Leadership Mix: Green Ethics & Wellbeing

Ethik, Prävention und Nachhaltigkeit

3 Tage

Wien Präsenz

  • Evelyn Rath
  • Georg Schildhammer
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Psychologisches Know-how im Office

Verhalten wahrnehmen & verstehen

2 Tage

Wien Präsenz

  • Lisbeth Ebner-Haid
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Stress- und Erholungsmanagement

Stress erkennen, verstehen & erfolgreich bewältigen

1 Tag

Wien Präsenz

  • Olivia Rathammer
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Selbstpräsentation & Selbstwirksamkeit

Präsenz & Persönlichkeit stärken

2 Tage

Wien Präsenz

  • Lisbeth Ebner-Haid
06.05.2025 +1
Ab  1.150,-

Die Kunst der Konzentration

Fokus finden & Stress mindern im Beruf und Alltag

2 Tage

Wien Präsenz

  • Thorsten Ullmann
22.05.2025 +1
Ab  1.150,-