Resilienz & Stressmanagement Kurse für alle, die mit Stress gut umgehen wollen

Knappe Deadlines, viele Meetings, mehrere Projekte, der eine oder andere Rückschlag: Stress ist alltäglich. Er kann uns auf Trab halten, aber auf Dauer auch plagen, ja sogar schädigen. Wer Stress abbauen kann und seine Resilienz stärkt, wird gesund & leistungsfähig bleiben. Unsere Seminare helfen Ihnen dabei, Stress zu bewältigen und widerstandsfähiger zu werden.

Stressmanagement und Resilienz

Erleichternde Tools

Bewältigen Sie belastende Situationen besser & regenerieren Sie sich schneller

Weniger Stress & Krisen

Erwecken Sie Ihre Lebensfreude neu & bleiben Sie handlungsfähig

Gelassener im Alltag

Bereichern Sie Ihr Berufsleben dank wertvollen Inputs von Expert*innen der Branche

Widerstandsfähiger im BusinessResilienz

Stärken Sie Ihr seelisches Immunsystem – stärken Sie Ihre Resilienz: Turbulente Zeiten, Veränderungen und neue Anforderungen können uns schon aus der Bahn werfen. Damit das nicht passiert, eignen Sie sich acht Metakompetenzen an und arbeiten an Ihrem Mindset.

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Stress- und Erholungsmanagement

Investieren Sie in Ihre Lebensqualität: Nach der Analyse Ihrer Stressoren lernen Sie, Stress zu bewältigen, mit Ihren Ressourcen gut umzugehen und Entspannungstechniken anzuwenden.
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Sofortiger Lerneffekt dank unserem Blog

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Events und Veranstaltungen erfolgreich managen

Alles rund um Präsenz-, Online- & Hybrid-Veranstaltungen

1 Tag

Wien Präsenz

  • Claudia Spary
15.05.2024 +1
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Selbstpräsentation & Selbstwirksamkeit

Präsenz & Persönlichkeit stärken

2 Tage

Wien Präsenz

  • Lisbeth Ebner-Haid
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Motivation im Fokus

Die eigenen Antriebskräfte entdecken und erfolgreich sein

1 Tag

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  • Gregor Heise
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Stress- und Erholungsmanagement

Stress erkennen, verstehen & erfolgreich bewältigen

1 Tag

Wien Präsenz

  • Olivia Rathammer
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Resilienz

Widerstandsfähiger & gelassener im Business

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Lebenslust statt Arbeitsfrust

Die 8 Stufen zu mehr Humor und heiterer Gelassenheit im Alltag

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Psychologisches Know-how im Office

Verhalten wahrnehmen & verstehen

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Das 1x1 der Positiven Psychologie für den Alltag

Schnell auf Veränderungen einstellen

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Ärgermanagement

Wie Sie mit negativen Gefühlen konstruktiv umgehen

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Resilienz intensiv

Die Fähigkeit, Stress & Veränderungen leichter zu meistern

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