Enge Deadlines, ein voller Meetingkalender und mehrere Projekte gleichzeitig machen Stress zum ständigen Begleiter im Berufsalltag. Kurzfristig kann Druck durchaus motivieren, auf Dauer schadet anhaltender Stress jedoch Ihrer Gesundheit. Wer wirksame Methoden kennt, um Stress vorzubeugen und abzubauen, bleibt gesünder, leistungsfähiger und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig. Entscheidend ist dabei die Resilienz, also Ihre innere Widerstandskraft. In unseren Seminaren erhalten Sie Experten-Tipps und Übungen, mit denen Sie Belastungen besser bewältigen und Ihre psychische Stärke langfristig ausbauen.
Bewältigen Sie belastende Situationen besser & regenerieren Sie sich schneller
Erwecken Sie Ihre Lebensfreude neu & bleiben Sie handlungsfähig
Bereichern Sie Ihr Berufsleben dank wertvollen Inputs von Expert*innen der Branche
Turbulente Zeiten, Veränderungen und neue Anforderungen können uns schon aus der Bahn werfen. Damit das nicht passiert, eignen Sie sich acht Metakompetenzen an und arbeiten Sie mit der Expertin Pia Kasa an Ihrem Mindset. So begegnen Sie Herausforderungen gelassener und sind widerstandsfähiger.
Hinderliche Gewohnheiten überwinden und neue erfolgreich etablieren
1 Tag
Wien Präsenz
Nutzen Sie klare Modelle und bleiben Sie auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig
1 Tag
Wien Präsenz
Mit praktischen Achtsamkeits- und Meditationsübungen für den Arbeitsplatz
1 Tag
Wien Präsenz
Souverän und entspannt: Zweitägiges Intensiv-Seminar für wirksames Stressmanagement
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Wien Präsenz
Präsenz gezielt weiterentwickeln – interaktiv und praxisnah
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Wien Präsenz
Stress reduzieren – Erholung optimieren: Vertiefendes Seminar für nachhaltige Balance
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Wien Präsenz
Emotionen verstehen & Ressourcen aktivieren
1 Tag
Wien Präsenz
Wie Sie mit negativen Gefühlen konstruktiv umgehen
1 Tag
Wien Präsenz
Fokus finden, Stress minimieren, Produktivität steigern
1 Tag
Wien Präsenz
Verhalten wahrnehmen & verstehen
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Wien Präsenz
Schneller auf Veränderungen einstellen
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Wien Präsenz
Stress erkennen, verstehen & erfolgreich bewältigen
1 Tag
Wien Präsenz
Widerstandskraft, Zusammenarbeit & Leistung im Team stärken
1 Tag
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