Knapp getaktete Deadlines, viele Meetings, parallel laufende Projekte: Stress begleitet uns täglich. Er kann anspornen, aber auf Dauer belastend und sogar gesundheitsschädlich sein. Wer Methoden kennt, um Stress vorzubeugen und gezielt zu reduzieren und seine Resilienz zu stärken, bleibt langfristig gesund, leistungsstark und handlungsfähig. Die vielen Experten-Tipps in den Seminaren der ARS Akademie unterstützen Sie langfristig dabei, mit Stress erfolgreich umzugehen und Ihre Resilienz zu trainieren.
Bewältigen Sie belastende Situationen besser & regenerieren Sie sich schneller
Erwecken Sie Ihre Lebensfreude neu & bleiben Sie handlungsfähig
Bereichern Sie Ihr Berufsleben dank wertvollen Inputs von Expert*innen der Branche
Turbulente Zeiten, Veränderungen und neue Anforderungen können uns schon aus der Bahn werfen. Damit das nicht passiert, eignen Sie sich acht Metakompetenzen an und arbeiten Sie mit der Expertin Pia Kasa an Ihrem Mindset. So begegnen Sie Herausforderungen gelassener und sind widerstandsfähiger.
Mentale Gesundheit und Leistung in Balance bringen
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Wie Sie mit negativen Gefühlen konstruktiv umgehen
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Stress erkennen, verstehen & erfolgreich bewältigen
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Hinderliche Gewohnheiten überwinden und neue erfolgreich etablieren
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Nutzen Sie Mut gezielt in Gesprächen, Entscheidungen und Auftritten
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Nutzen Sie klare Modelle und bleiben Sie auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig
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Mit praktischen Achtsamkeits- und Meditationsübungen für den Arbeitsplatz
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Souverän und entspannt: Zweitägiges Intensiv-Seminar für wirksames Stressmanagement
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Präsenz gezielt weiterentwickeln – interaktiv und praxisnah
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Stress reduzieren – Erholung optimieren: Vertiefendes Seminar für nachhaltige Balance
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Emotionen verstehen & Ressourcen aktivieren
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Verhalten wahrnehmen & verstehen
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Schneller auf Veränderungen einstellen
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