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Resilienz & Stressmanagement Kurse für alle, die mit Stress gut umgehen wollen

Knapp getaktete Deadlines, viele Meetings, parallel laufende Projekte: Stress begleitet uns täglich. Er kann anspornen, aber auf Dauer belastend und sogar gesundheitsschädlich sein. Wer lernt, Stress gezielt zu reduzieren und seine Resilienz auszubauen, bleibt langfristig gesund und leistungsstark. Unsere Seminare unterstützen Sie dabei, Stress erfolgreich zu managen und Ihre Resilienz zu stärken. Verschaffen Sie sich einen Überblick:

Stressmanagement und Resilienz

Erleichternde Tools

Bewältigen Sie belastende Situationen besser & regenerieren Sie sich schneller

Weniger Stress & Krisen

Erwecken Sie Ihre Lebensfreude neu & bleiben Sie handlungsfähig

Gelassener im Alltag

Bereichern Sie Ihr Berufsleben dank wertvollen Inputs von Expert*innen der Branche

TagesseminarSeelisches Immunsystem: Resilienz

Turbulente Zeiten, Veränderungen und neue Anforderungen können uns schon aus der Bahn werfen. Damit das nicht passiert, eignen Sie sich acht Metakompetenzen an und arbeiten Sie mit der Expertin Pia Kasa an Ihrem Mindset.

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Unsere Auswahl an Stressmanagement-Seminaren

Stress- & Erholungsmanagement

Das perfekte Einstiegsseminar für einen besseren Umgang mit Stress

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Stress- & Erholungsmanagement für Fortgeschrittene

Für alle, die ihre Strategien zur Stressbewältigung erweitern möchten.

Mehr erfahren

2 Tage: Stress- & Erholungsmanagement intensiv

Inkl. Fallbeispielen, vertiefenden Diskussionen und persönlichen Reflexionen.

Mehr erfahren

FAQ: Resilienz und Stressmanagement

Fragen und Antworten rund um zwei wichtige Bereich der Persönlichkeitsentwicklung

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress und Rückschlägen gut umzugehen. Sie wird oft mit einem Bambus verglichen, der sich im Sturm biegt, aber nicht bricht. Diese innere Stärke hat viele Vorteile:

  • Sie schützt uns wie ein seelisches Immunsystem vor Überforderung.
  • Sie hilft uns, schnell wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
  • Sie ermöglicht es, handlungsfähig zu bleiben und Herausforderungen zu meistern.

Stressmanagement ist entscheidend, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Es bietet viele Vorteile:

  • Sie lernen, besser mit hohen Anforderungen und Zeitdruck umzugehen.
  • Es hilft, klarer zu denken und effektiver zu arbeiten.
  • Es verbessert Ihre Lebensqualität und fördert eine gute Work-Life-Balance.

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Resilienz

Widerstandsfähiger & gelassener im Business

1 Tag

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  • Pia Kasa
12.06.2025 +1
ab € 650,-

Leadership Mix: Green Ethics & Wellbeing

Ethik, Prävention und Nachhaltigkeit

3 Tage

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  • Evelyn Rath
  • Thorsten Ullmann
  • Georg Schildhammer
13.06.2025
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Gefühle im Berufsalltag steuern

Emotionen verstehen & Ressourcen aktivieren

1 Tag

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  • Barbara Raunig
16.06.2025 +1
ab € 650,-

Achtsamkeit im Berufsalltag

Mit praktischen Achtsamkeits- und Meditationsübungen für den Arbeitsplatz

1 Tag

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  • Margit Zimmermann
08.07.2025
ab € 690,-

Events und Veranstaltungen erfolgreich managen

Alles rund um Präsenz-, Online- & Hybrid-Veranstaltungen

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  • Claudia Spary
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Stress- & Erholungsmanagement - intensiv

Souverän und entspannt: Zweitägiges Intensiv-Seminar für wirksames Stressmanagement

2 Tage

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  • Olivia Rathammer
15.07.2025
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Das 1x1 der Positiven Psychologie für den Alltag

Schneller auf Veränderungen einstellen

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  • Pia Kasa
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Selbstpräsentation & Selbstwirksamkeit

Präsenz & Persönlichkeit stärken

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03.09.2025
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Gewohnheiten neu gestalten

Hinderliche Gewohnheiten überwinden und neue erfolgreich etablieren

1 Tag

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  • Petra Sobor
09.09.2025
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Psychologisches Know-how im Office

Verhalten wahrnehmen & verstehen

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  • Lisbeth Ebner-Haid
10.09.2025
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Scheitern als Sprungbrett - Umgang mit Fehlern neu gedacht

Fehlerkultur aktiv gestalten

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  • Anna Keclik
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Bessere Konzentration im Büro

Fokus finden, Stress minimieren, Produktivität steigern

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  • Thorsten Ullmann
17.09.2025
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Follow-up: 1x1 der Positiven Psychologie für den Alltag

Vertiefung mit Humor und Herz

2 Tage

Wien

  • Pia Kasa
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Motivation im Beruf

Innere Antriebskräfte erkennen & gezielt einsetzen

1 Tag

Wien

  • Gregor Heise
26.09.2025
ab € 586,50 € 690,-